این اصول بهداشت شخصی را برای پیشگیری از ویروس کورونای جدید در نظر داشته باشید:
- بهداشت دست را رعایت کنید: دست‌هایتان را به طور مکرر با آب و صابون بشویید یا اگر دست‌تان به طور واضح کثیف نیست، از محلول‌های ضدعفونی‌کننده الکل‌پایه استفاده کنید.
- بهداشت تنفسی را رعایت کنیدک هنگام عطسه و سرفه کردن بینی و دهانتان را با آرنج خم‌شده‌تان یا دستمال کاغذی بپوشانید، دستمال کاغذی مصرف‌شده را درون سطل دربسته بیندازید و دست‌هایتان را با آب و صابون یا محلول ضدعفونی‌کننده الکلی پاک کنید.
- فاصله اجتماعی را رعایت کنید: دست کم فاصله یک متری را با دیگران، به خصوص افرادی که سرفه یا عطسه می‌کنند یا تب دارند، رعایت کنید.
- از از دست زدن به چشم‌های، بینی و دهانتان خودداری کنید. دست‌های شما بسیاری از سطوح آلوده را لمس می‌کنند که ممکن است حاوی ویروس باشند.
- اگر تب، سرفه و مشکل تنفسی دارید، به خصوص اگر اخیرا به چین سفر کرده‌اید یا با کسی که به چین سفر کرده است، تماس داشته‌اید، فورا به دکتر مراجعه کنید.
- اگر علائم تنفسی خفیفی دارید و سابقه مسافرت یا تماس با افراد مسافر به چین را ندارید، اصول بهداشت شخصی را رعایت کنید و در صورت امکان تا بهبود حالتان در خانه بمانید.
نظر شما